高１・ストレスマネジメント

５月２５日（火）高校１年生がZoomにて外部講師による時間管理術についての講演と、本校スクールカウンセラーのストレスマネジメントを行いました。



呼吸を整えて、自分の体に触れて脈拍の変化などを感じます。



ストレスを感じている時だけでなく、休憩時間などに行うことによってリラックスできることを学びました。