中２・ＳＳＴ

１０月５日（火）中学２年生がＳＳＴ（ソーシャル・スキル・トレーニング）に取り組みました。今回は自分の感情と向き合い、うまく付き合っていくための方法について学びました。



まずは呼吸を整えて、身体のいろんなところに触れながら気持ちはどこにあるのか考えます。その後、今の自分の気持ちを色で表しました。最後にクラスメイトの気持ちの色を見て、いろんな気持ちがある、と知ることができました。