中３・ＳＳＴ

１月３１日（木）高校進学を控えた中学３年生がソーシャルスキルトレーニング「『不安』と上手につきあう方法」を学びました。



与えられた言葉からイメージされる気持ちを書き出し、人それぞれ異なること、どれが正しいということはないことを理解しました。その後、自分でもコントロールできない感情に気づいた時などに、呼吸の仕方でも落ち着くことができる、と説明を受け、実際に試してもみました。